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12개월 아기 우유 하루 몇 번? 식사 후·간식 후 타이밍 정리 12개월이 되면서 가장 헷갈리는 것 중 하나가 바로 우유 횟수인 것 같아요.하루 권장량은 찾아보면 나오는데,“그래서… 몇 번 나눠서 줘야 하지?”“밥 먹고 바로 줘도 되나?”이런 게 제일 고민이더라고요.저도 똑같이 검색하다가,직접 겪으면서 정리해본 12개월 아기 우유 횟수와 타이밍을 기록해볼게요.12개월 아기 우유, 하루 몇 번이 적당할까?보통 하루 2~3회가 가장 많이 권장돼요.✔️ 아침 1회✔️ 오후 간식 후 1회✔️ 필요하면 자기 전 1회👉 총량을 몇 번에 나누느냐가 핵심이지,“꼭 3번이어야 한다”는 정답은 없어요.(총 섭취량 기준은 아래 글에서 정리해두었어요)👉 [12개월 아기 우유 하루 권장량과 시간표 (식사·간식 기준 정리)]식사 전 vs 식사 후, 언제 주는 게 좋을까?❌ 식사 전 우유밥.. 2026. 2. 13.
12개월 아기 우유 하루 권장량과 시간표 (식사·간식 기준 정리) 12개월 아기 우유, 얼마나 먹이는 게 맞을까?12개월 이후 분유에서 우유로 전환하고 나면가장 헷갈리는 부분이 우유 양과 횟수다.하루에 몇 ml가 적당한지꼭 매일 같은 양을 먹여야 하는지식사와 우유는 어떻게 나누는 게 좋은지이 글에서는 12개월 아기 우유 하루 권장량과 시간표를식사·간식 기준으로 정리해본다.12개월 아기 우유 하루 권장량일반적으로 권장되는 우유 섭취량은 다음과 같다.하루 총 400~500ml 내외한 번에 120~200ml 정도하루 1~2회 급여다만 이 수치는반드시 채워야 하는 ‘목표량’이라기보다는참고 기준으로 보는 것이 부담이 적었다.분유에서 우유로 전환한 시기와 기준우유 급여량을 정리하면서가장 먼저 기준이 됐던 것은분유에서 우유로 전환했던 시점과 방식이었다.12개월 이후 분유에서 우유로.. 2026. 2. 10.
12개월 아기 간식 종류와 하루 적정량 (두 끼 먹은 날 보충 기준 포함) 12개월 아기 간식, 꼭 챙겨야 할까?12개월 전후가 되면식사는 유아식으로 넘어가고, 우유 섭취도 시작되면서간식을 어떻게 줘야 할지 헷갈리기 시작한다.간식을 꼭 줘야 하는지하루에 몇 번이 적당한지식사를 잘 안 먹은 날엔 어떻게 보충해야 하는지이 글에서는12개월 아기 간식 종류와 하루 적정량,그리고 두 끼만 먹은 날 보충 기준까지 함께 정리해본다.12개월 아기 간식의 역할12개월 아기에게 간식은배를 채우는 식사 대용이 아니라 ‘보충’ 역할에 가깝다.간식의 목적은식사 사이 공복 조절에너지 보충다양한 식감 경험👉 따라서 간식이 많아져식사량을 방해한다면 오히려 줄이는 것이 맞다.12개월 아기 간식, 하루 몇 번이 적당할까?기본적으로 참고했던 기준은 다음과 같다.간식: 하루 0~2회 (상황에 따라 조절)식사를 .. 2026. 1. 14.
12개월 아기 분유에서 우유로 언제 바꿔야 할까? 전환 시기와 방법 총정리 12개월이 되면 분유를 거부하는 이유12개월 전후가 되면 많은 아기들이 분유 섭취량이 줄어들거나 거부 반응을 보이기 시작한다.이 시기는 이유식과 간식 섭취가 안정되면서 영양 공급의 중심이 분유에서 식사로 이동하는 시기이기 때문이다.또한 씹는 연습이 늘어나고 식감 있는 음식에 익숙해지면서액체 형태의 분유에 대한 선호도가 자연스럽게 낮아질 수 있다.따라서 분유를 덜 먹는다고 해서 반드시 문제가 있는 것은 아니다.12개월 아기, 분유에서 우유로 바로 바꿔도 될까?결론부터 말하면 12개월 이후라면 분유에서 일반 우유로 바로 전환해도 가능하다.대부분의 소아과에서는이유식을 잘 먹고 있고특별한 알레르기 반응이 없다면굳이 분유와 우유를 섞어 단계적으로 바꾸지 않아도 된다고 안내한다.다만 모든 아기에게 동일하게 적용되지.. 2026. 1. 12.